Paartherapie nach dem Modell von Dr. Martin Schmidt
In einer Paarbeziehung können Phasen entstehen, in denen Nähe, Verständnis und Verbundenheit verloren gehen. Vielleicht erleben Sie immer wiederkehrende Konflikte, fühlen sich missverstanden oder stehen vor wichtigen Entscheidungen über die Zukunft Ihrer Beziehung. In der Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und konstruktive Lösungen zu finden.
Wann kann Paartherapie sinnvoll sein?
Paartherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich in einer oder mehreren der folgenden Situationen wiederfinden:
Schwierigkeiten in der Kommunikation oder häufige Missverständnisse
Wiederkehrende Streitigkeiten oder eskalierende Konflikte
Gewalt oder Grenzverletzungen in der Beziehung
Einflussnahme durch die Herkunftsfamilie
Wunsch nach mehr Nähe, Intimität und Sexualität
Belastung der Beziehung durch körperliche oder psychische Erkrankungen (z. B. Depression, Krebs)
Beziehungskrisen, Zweifel oder Trennungsgedanken
Ablauf der Paartherapie
Die Paartherapie umfasst in der Regel etwa 10 Sitzungen à ca. 50 Minuten. Der Prozess ist strukturiert und zugleich flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.
Initialphase (2 Sitzungen)
1. Sitzung: Kennenlernen des Paares und der einzelnen Partner. Wir klären Ihre aktuellen Fragestellungen, Erwartungen und Ziele an die Therapie.
2. Sitzung: Erhebung Ihrer Paar- und Familiengeschichte. Wir betrachten, wie Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie Ihre Beziehung prägen können und welche Zukunftsvorstellungen Sie als Paar haben. Nach diesen beiden Gesprächen entscheiden Sie gemeinsam, ob Sie in die Therapiephase eintreten möchten.
Therapiephase
In den folgenden Sitzungen bestimmen Sie als Paar, an welchen Themen Sie arbeiten möchten. Ziel ist es, Ihre Beziehungsmuster zu verstehen, neue Kommunikations- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Ihre Beziehung bewusst zu gestalten.
Mein therapeutischer Ansatz
Als psychologische Psychotherapeutin arbeite ich systemisch und ressourcenorientiert. Ich sehe Sie als Experten Ihrer Beziehung und begleite Sie dabei, Ihre individuellen Stärken und gemeinsamen Möglichkeiten zu entdecken. Wertschätzung, Transparenz und ein geschützter Rahmen sind mir dabei besonders wichtig.