Gruppentherapieangebot:

Ground & Grow – Gruppe für werdende und frischgebackene Mütter
Fühlst du dich manchmal erschöpft, überfordert oder innerlich ausgelaugt, trotz aller Freude an Schwangerschaft oder Baby? Fühlst du dich oft im „Funktionieren-Modus“ gefangen? Möchtest du dir eine Pause gönnen, durchatmen und neugierig hinter die Kulissen deines eigenen Handelns blicken? Dann ist Ground & Grow genau das Richtige für dich.

In dieser Gruppe nutze ich verschiedene Elemente aus der Psychotherapie, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen, u.a. Embodiment, Fertigkeitenarbeit, Selbstwert- und Selbstfürsorge, Achtsamkeit und PMR (Progressive Muskelentspannung). So schaffst du dir Raum deine eigenen Emotionen und Bedürfnisse wahrzunehmen, neue Strategien für den Alltag zu entwickeln und deine innere Balance zu stärken. 

Für wen?
Die Gruppe richtet sich an alle Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir wissen, dass die Zeit nach der Geburt viele Herausforderungen mit sich bringt – die wachsende Verantwortung zwischen Beruf und Privatleben, eigene innere Konflikte, neue Wünsche und Ziele. Hier bekommst du einen sicheren Raum, um all das zu reflektieren und zu stärken.

Umfang & Kosten:

• 8 Treffen à 90 Minuten

• Maximal 10 Teilnehmerinnen

• Kosten: 200 €